Loueris Athletic Club
Café ou matcha : quelle boisson choisir pour pl...
Le café et le matcha sont deux boissons incontournables pour bien commencer la journée. L’un offre un regain d’énergie immédiat, l’autre une stimulation douce et durable. Découvrez lequel correspond le...
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Musculation et perte de poids : le secret d’une...
Longtemps abonnée aux clichés, la musculation est aujourd’hui reconnue comme un atout minceur incontournable. En plus de brûler les graisses, elle tonifie le corps, améliore la posture et stimule le...
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Notre sélection de tenues de sport pour la rentrée
La rentrée est l’occasion idéale pour retrouver énergie et confiance. Découvrez les ensembles Loueris, alliant style, confort et technicité, pour un look chic en studio comme en ville.
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Alimentation IG bas : comprendre la glycémie et...
Limiter les pics de glycémie, c’est la clé pour garder de l’énergie, éviter les fringales et prendre soin de sa silhouette. L’alimentation à IG bas (Index Glycémique) permet de mieux...
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Rentrée : et si c’était le bon moment pour (re)...
La rentrée est le moment parfait pour adopter de nouvelles résolutions sportives. Yoga, pilates, fitness ou danse : choisissez une activité qui vous inspire et faites de vos séances un...
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La méthode Lagree : renforcement musculaire pou...
La méthode Lagree est un entraînement à haute intensité et faible impact, qui combine renforcement musculaire, cardio, souplesse et stabilité, grâce à une machine innovante appelée Megaformer. Idéale pour sculpter...
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