Loueris Athletic Club
Alimentation IG bas : comprendre la glycémie et...
Limiter les pics de glycémie, c’est la clé pour garder de l’énergie, éviter les fringales et prendre soin de sa silhouette. L’alimentation à IG bas (Index Glycémique) permet de mieux...
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Rentrée : et si c’était le bon moment pour (re)...
La rentrée est le moment parfait pour adopter de nouvelles résolutions sportives. Yoga, pilates, fitness ou danse : choisissez une activité qui vous inspire et faites de vos séances un...
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La méthode Lagree : renforcement musculaire pou...
La méthode Lagree est un entraînement à haute intensité et faible impact, qui combine renforcement musculaire, cardio, souplesse et stabilité, grâce à une machine innovante appelée Megaformer. Idéale pour sculpter...
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Pourquoi investir dans une belle tenue de sport...
Et si enfiler une belle tenue de sport suffisait à changer votre posture, votre énergie… et votre motivation à bouger ? Chez Loueris, on est convaincues qu’un legging bien coupé...
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Tout savoir sur le drainage lymphatique: bienfa...
Le drainage lymphatique est un massage doux qui stimule la circulation de la lymphe, aide à détoxifier l’organisme et soulage les sensations de jambes lourdes. Découvrez tous ses bienfaits et...
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Comment laver ses tenues de sport?
Comment laver ses tenues de sport sans les abîmer ?Brassières qui perdent leur maintien, leggings qui boulochent… Pas question de laisser la machine ruiner tes essentiels préférés. Dans cet article,...
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