Café ou matcha : quelle boisson choisir pour plus d’énergie ?

Le café et le matcha sont deux incontournables pour démarrer la journée avec énergie. L’un est un classique intemporel, l’autre un thé vert japonais devenu tendance dans le monde du bien-être. Mais lequel est le meilleur allié au quotidien ?

Le café : l’intensité immédiate

Le café est apprécié pour son goût riche et sa capacité à réveiller instantanément.
Le principal atout réside dans l’action rapide de la caféine, qui procure un regain d’énergie immédiat. C’est aussi un allié pour améliorer la concentration, notamment lors des journées chargées.
En revanche, cette stimulation peut être suivie d’un coup de fatigue brutal, et certains peuvent ressentir des effets secondaires comme de l’anxiété ou des palpitations en cas de consommation excessive.

Le matcha : l’énergie douce et durable

Issu du thé vert, le matcha est riche en antioxydants et contient de la L-théanine, un acide aminé qui adoucit les effets de la caféine.
L’énergie qu’il procure est plus progressive, sans pic brutal ni baisse soudaine. La L-théanine favorise une concentration stable et apaise le mental. Le matcha apporte également de nombreux bienfaits santé grâce à sa richesse en antioxydants qui soutiennent l’immunité et contribuent à l’éclat de la peau.

Café ou matcha : quel est le meilleur choix ?

Le café reste imbattable lorsqu’il s’agit d’un coup de boost immédiat.
Le matcha, lui, séduit par son énergie stable et sa capacité à favoriser un esprit concentré et apaisé. Le choix dépend donc de votre rythme et de vos besoins. Rien n’empêche d’alterner les deux au cours de la journée pour profiter des avantages de chacun.

Le lifestyle Loueris

Chez Loueris, nous croyons à l’équilibre entre performance et bien-être. Tout comme une brassière élégante soutient vos mouvements en Pilates ou en musculation, votre boisson du matin doit vous accompagner sans vous alourdir.
Que vous soyez café ou matcha, l’essentiel est de trouver ce qui vous correspond et vous permet de révéler le meilleur de vous-même.

Préparez votre tenue chic et confortable Loueris, votre tasse à la main : café ou matcha, à vous de choisir.